足球运动员英语怎么说? 那么,足球运动员英语怎么说?一起来了解一下吧。
足球运动员的体能训练 [专业] 一、足球比赛的几个特点:1.争夺时空主动权;比赛中运动员为夺取时空优势,相互运用身体冲撞、贴身紧逼、带球突破及配合形式争取主动权。据统计,当今世界优秀队比赛中,完成技术动作约916次,其中对抗条件下运用技术482次,占总数52.6%。其中中场对抗条件下达85%以上,在对方1/3场区对抗条件下达95%,在对方禁区达100%。2.以高速度变换比赛节奏;现代足球比赛在60分钟纯比赛中,双方进行约300次转换,平均5次/分钟。控球方在25秒内射门进球占总进球数的91%,3次以下传球将球射进占总进球数65.2%。3.技术更倾向合理和简洁;4.战术上突出整体快速的全攻全守;(1)重视并加强中场力量;(2)队形保持严密;(3)战术的激动性;(4)超强的体能做保证;世界高水平足球比赛中,运动员活动距离为9000~14000米,其中冲刺跑150次,冲刺距离2500米以上,50%技术动作在高速对抗中完成等等。(5)高水平的心理素质;二、足球运动体能特征1.足球比赛中运动员体能的基本表现形式1.1 活动距离.距离长,强度大.现代足球运动,运动员活动距离为9000~14000米.1.2 活动方式.包括走、慢跑、快跑,后两者的比例随着项目的发展而逐渐增加。我国足球科研人员对甲级联赛调查,跑动方式以5~15米冲刺跑居多。1.3比赛时段的体能分配。1.4 足球比赛心率范围。1997年昆明甲级队春训我国男子足球队8场比赛的统计,180次以上心率占比赛时间11.3%,150次以上占70.4%,平均156.9次。2.足球比赛中运动员的主要供能特点,20世纪90年代初一些学者的研究结果比较认可有氧和非乳酸无氧供能,而对糖酵解供能则没有特殊要求。(赛后血乳酸值仅为4~8mm)英国里利.托马斯等研究表明,足球运动员每90秒内约有15米的冲刺跑,非乳酸无氧供能起重要作用。三、足球运动员的体能训练 1.力量素质(1)发展颈部、上肢、肩背力量的练习a.两手扶头,在颈部转动时给予抵抗力。b.俯卧撑。(可以双手撑在健身球上做)c.引体向上。d 推小车。e 卧推(水平、上斜、下斜;宽握、中握、窄握;正握、反握) f 哑铃/杠铃弯举g 俯立哑铃臂屈伸(宽握、中握、窄握;正握、反握)h 杠铃俯立划船(单臂哑铃划船)i 俯立飞鸟j 坐在健身球上做杠铃颈后推举(宽握、中握、窄握;正握、反握)k 对坐,两腿分开,互抛实心球(先离心后向心)(2)发展腰腹力量的练习 a.仰卧起坐(加转体)、仰卧举腿(斜板)b.侧卧体侧屈、侧卧双腿上举、俯卧做体后屈(同时可抬腿)c.跳起空中转体、收腹头顶球d 展腹跳e 肩负杠铃体前屈、转体(3)发展腿部力量练习a 各种跳跃练习。立定跳、多级跳、蛙跳、助跑跳、肩负杠铃连续上跳、跨步跳、跳深b 肩负杠铃提踵、半蹲c 快速摆动大、小腿,可绑沙袋,也可采用橡皮筋增加阻力d 远距传球、射门练习e 骑人提踵f 杠铃剪蹲(步子跨大些:主要锻炼股四头肌、股二头肌和臀大肌;步子跨得小些:主要集中锻炼股四头肌)g 悬垂举腿 2.速度素质包括:反应速度、位移速度、动作速度 (1)各种姿势的起跑(10~30米)(2)在快速跑或快速运球中,听、看教师信号,做急停、转身、变向、跳跃、翻滚等动作。(3)利用快速小步跑、高抬腿跑、顺风跑、下坡跑、牵引跑等练习,突破速度障碍。(4)全速运球跑、变速变向运球跑(5)绕杆跑、运球绕杆(6)利用简单的战术配合练习速度。3.耐力素质(1)有氧耐力训练a 3000米、5000米、8000米等不同距离跑。b 定时跑。如12分钟跑c 穿足球鞋长距跑d 100~200米间歇跑,400~800变速跑(2)无氧耐力a 30~60米重复多次冲刺跑b 100~400米高强度反复跑c 各种短距追逐跑d 进行5、10、15、20、25米折返跑e 往返冲刺传球 f 规定时间做不同人数抢传练习4.灵敏协调素质a 交叉步前进或后退练习,侧向移动练习。b 各种跑。快速后退跑、转身跑、快速跑动中看手势变向。c 各种翻滚与起动跑。d 听掌声、哨声起动跑。e 喊号追认。f 两人冲撞躲闪。 g 多种动作过障碍。 5.柔韧素质a 颈前屈、侧屈、后屈并绕环,体前屈、侧屈、后屈并振动。b 前弓步和侧弓步压腿,纵劈腿和横劈腿。c 前踢腿、后踢腿、侧踢腿和腿绕环。 d 站立体前屈下压,或靠墙站立体前屈下压。背伸、展腹屈体练习及腿肌伸展练习。e 模仿内外颠球动作,单双腿连续做内翻和外翻练习。模仿内扣和外扣动作,单腿连续做内转、外转动作。f 两腿交叉的各种跨步、转身动作。g 踢球、顶球、抢截球等各种技术动作的模仿练习。h跪压正脚背(上体后仰轻轻振压)及全脚背着地的俯卧撑练习(主要拉长脚背韧带和小腿前肌群)。 i 模仿和结合球的大幅度振摆腿、铲球、侧身踢凌空球及倒勾射门等练习。 体能训练的计划要适应足球特点,训练内容、跑动距离、跑动类型、力量与耐力、不同队员应有不同要求。上面主要从基础体能来谈,下面进一步结合专项特点主要谈力量训练、速度训练和耐力训练。一、专项力量训练1.速度力量 练习强度75%~90%;练习时间5~10秒;间歇:以完全恢复为宜;重复次数:4~6次;练习组数:3~4组。 2.力量耐力 练习强度:60%~70%;练习时间:15~45秒为宜;间歇:一般心率恢复到120次/分左右;重复次数:20~30次;练习组数:3~5组。 二、专项速度训练速度训练的运动负荷要求:练习强度:95%~100%;练习时间:3~10秒为宜;间歇时间视训练目的而定,可完全恢复或不完全恢复;练习重复次数:6~8次; 练习组数:3~5组。三、专项耐力训练1.有氧耐力训练分为小强度间歇法和持续法两种。持续训练法要求:练习强度:40%~60%;练习时间:25分钟以上;距离:5000~10000米。小强度间歇法要求:练习强度:150次/分为宜;练习时间:30~40秒;间歇要求不完全恢复,一般脉搏恢复到120次/分为宜;练习次数:8~40次;练习组数:1组即可。2.无氧耐力训练无氧耐力训练常采用次大强度间歇法训练。无氧耐力训练要求:练习强度:80%~90%,脉搏为180~200次/分;练习时间为:20~120秒;间歇要求不完全恢复,脉搏一般在120次/分左右;练习次数:12~40次;练习组数:1~2组。
soccer ball sport mainly dominated by the foot, at the same venue two teams to carry out offensive and defensive sport. soccer is the world's most popular and conduct the most extensive, affecting biggest sports project, known as "the world's number one sport." many countries will be football as the "state of the ball." an exciting football game, attracting thousands of spectators and hundreds of millions of television viewers to become an important content of the message about football is reported to occupy the world on a variety of newspapers and periodicals, the coverage in today's football people's lives has become an indispensable component.football sports confrontational, and athletes in the competition rules permit the use of a variety of actions, including running, stop, turn around, fell to the ground, jump, crash and so on, with intense competition for counterparties. game a long time and many viewers, and the race venues, and are any other than the exercise project. football is the traditional 20 and 6-gon 12-gon 5 skin composed of a total of 32. football game system is divided into 11 people, 7 people and 5 people system. ages have u15, u17, u19 olympic group and adult, etc. 译文: 足球运动是以脚支配球为主,两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。足球运动是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目,被誉为“世界第一运动”。不少国家将足球定为“国球”。一场精彩的足球比赛,吸引着成千上万的观众和数以亿计的电视观众成为电视节目中的重要内容,有关足球消息的报道,占据着世界上各种报刊的篇幅,当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。据不完全统计,现在世界上经常参加比赛的球队约80万支,登记注册的运动员约4000万人,其中职业运动员约10万人。 足球运动对抗性强,运动员在比赛中采用规则所允许的各种动作包括奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、冲撞等,同对手进行激烈的争夺。比赛时间长、观众多、竞赛场地大,是其他任何运动项目所不及的。传统足球是20块6边形和12块5边形一共32块皮组成 。足球比赛分为11人制、7人制和5人制。年龄段有u15,u17,u19 国奥组和成年组等
football player
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祝您在新的一年一帆风顺,二龙腾飞,三羊开泰,四季平安,五福临门,六六大顺,七星高照,八方来财,九九同心,十全十美。
Soccer ball sport mainly dominated by the foot, at the same venue two teams to carry out offensive and defensive sport. Soccer is the world's most popular and conduct the most extensive, affecting biggest sports project, known as "the world's number one sport." Many countries will be football as the "State of the ball." An exciting football game, attracting thousands of spectators and hundreds of millions of television viewers to become an important content of the message about football is reported to occupy the world on a variety of newspapers and periodicals, the coverage in today's football people's lives has become an indispensable component.Football Sports confrontational, and athletes in the competition rules permit the use of a variety of actions, including running, stop, turn around, fell to the ground, jump, crash and so on, with intense competition for counterparties. Game a long time and many viewers, and the race venues, and are any other than the exercise project. Football is the traditional 20 and 6-gon 12-gon 5 skin composed of a total of 32. Football game system is divided into 11 people, 7 people and 5 people system. Ages have u15, u17, u19 Olympic group and adult, etc.
译文:足球运动是以脚支配球为主,两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。足球运动是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目,被誉为“世界第一运动”。不少国家将足球定为“国球”。一场精彩的足球比赛,吸引着成千上万的观众和数以亿计的电视观众成为电视节目中的重要内容,有关足球消息的报道,占据着世界上各种报刊的篇幅,当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。据不完全统计,现在世界上经常参加比赛的球队约80万支,登记注册的运动员约4000万人,其中职业运动员约10万人。足球运动对抗性强,运动员在比赛中采用规则所允许的各种动作包括奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、冲撞等,同对手进行激烈的争夺。比赛时间长、观众多、竞赛场地大,是其他任何运动项目所不及的。传统足球是20块6边形和12块5边形一共32块皮组成 。足球比赛分为11人制、7人制和5人制。年龄段有u15,u17,u19 国奥组和成年组等
英语足球运动员:
footballer 音标:英 ['fʊtbɔːlə(r)] 美 ['fʊtbɔːlər]
例句:
Pele was in a class of his own as a footballer.
贝利是举世无双的足球健将。
The injured footballer limped slowly off the field.
受伤的足球队员跛著脚慢慢走出埸地
扩展资料
近义词
player 比赛者
英 ['pleɪə(r)] 美 ['pleɪər]
n. 比赛者;演奏者;演员;播放器;游戏的人
例句:
The piano player had a firm touch.
那个钢琴演奏者的弹奏手法非常稳健。
He is unequaled, as a jazz player.
他是位举世无双的爵士乐演奏者
football player 足球员
football 英 ['fʊtbɔːl] 美 ['fʊtbɔl]
player 英 ['pleɪə] 美 ['pleɚ]
例句:
He is a big, ham-handed man who used to be a football player.
他人高马大,大手一双; 昔日是足球运动员。
The aging football player was playing on the skids.
那个上了年纪的足球运动员很明显地在走下坡路
以上就是足球运动员英语怎么说的全部内容, .。