游泳时间不要太长英语？你好楼主，用英文说是这样：Taking care of each other when swimming，don't spend too much time 如果对你的问题有帮助，望楼主采纳！如有不懂的，请继续追问。那么，游泳时间不要太长英语？一起来了解一下吧。
While swimming, take care of each other,Don't take too long
Do not swim for too long time and take care of each other.
40分钟左右
游泳一般游40分钟左右比较好123。具体如下：
游泳40分钟既能达到减肥健身的目的，又不会使人过于疲劳而造成副作用23。因为在运动过程中消耗的能量主要是身体内部的糖和脂肪，在前20分钟左右的时间里，运动会优先选择消耗身体里的糖分所以如果仅仅运动这点时间是没法达到减肥效果的，而等到20分钟以后糖分消耗完毕才会开始消耗脂肪2。
游泳时间不宜太长否则也会损害身体健康，游泳时间应该控制在一个半小时到两小时为佳2。
游泳时间不能超过45分钟。游泳时间最好控制在30~45分钟，水温越低游泳时间越要压缩，尤其是体质比较虚弱者更应多加注意。
即使体力允许，也应在半小时左右上岸休息一下，并补充一些水分，可适当摄入运动型饮料。
一旦在游泳过程中感觉有不适症状，应立即上岸，擦干身上的水，适当晒晒太阳，待身体暖和后尽快穿好衣服，以防感冒、心动过速、肌肉劳损等病症的发生。
游泳应注意方面如下：
1、游泳应注意水温。
有人在水中时间太久，机体长时间受到冷刺激，还会引起胃肠强烈痉挛而发生腹痛等不良症状。
2、游泳前需要热身，防止肌肉抽搐，同时避免温差带来的头晕和休克。
过饥、过饱的情况下不要游泳，老人在饥饿状态下运动易发生低血糖，过饱锻炼会影响胃肠供血，腹压增高还可能发生急腹症。
建议饭后1~2小时之间游泳。当下季节游泳要注意防晒，以免引起急性皮炎。
另外，老人不宜逞强，别做潜水、憋气动作，以防肺压增大，加重心脏负担。游泳后，记得漱口和洗澡，避免池水中细菌侵入身体以及消毒液对皮肤的刺激。
扩展资料
①.游泳应注意水温
在户外游泳时，虽然长时间在水里浸泡身体不会觉得热，但头部在水面上连续几个小时受到太阳的暴晒，其温度有时能增高到39℃以上，再加上游泳者体力消耗使排汗不畅。
国际医学会游泳协会建议，保健性游泳每次时长应在20至45分钟之间。根据年龄差异，推荐的游泳距离有所不同：10至11岁儿童建议游500至600米；12至13岁儿童则应游750至800米；14至50岁成人推荐游1000米；50至60岁成年人建议游750至800米；60至70岁老年人则应游500至600米；10岁以下儿童和70岁以上老年人，建议游300至400米。
对于初学者而言，最佳的时长应在1.5至2小时之间，而一般运动员的训练时间也不过两小时左右。游泳对身体的各个机能都有益处，例如促进肌肉的生长与放松，提高肺活量，增强身体的抵抗力等。
尽管天天游泳对大多数人来说可能不太适宜，但坚持有规律的游泳习惯对身体只有好处而无坏处。规律的游泳不仅能提升身体素质，还有助于心理健康，缓解压力，提高睡眠质量。然而，值得注意的是，过度游泳可能会对身体造成负担，因此，了解自己的身体状况，并根据自身条件调整游泳时间和强度至关重要。
综上所述，游泳是一项很好的锻炼方式，但关键在于适度和规律。正确掌握游泳的时长和强度，将有助于提高身体素质，享受游泳带来的乐趣。
以上就是游泳时间不要太长英语的全部内容，国际医学会游泳协会建议，保健性游泳每次时长应在20至45分钟之间，具体游泳距离则根据年龄有所变化。对于10至11岁的儿童，游泳距离应在500至600米之间；12至13岁的孩子，游泳距离可以增加至750至800米；14至50岁的成年人，建议游泳距离为1000米；50至60岁的中老年人，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
